地味にきつい腹筋トレーニング！ 1日１エクササイズPart36 2022 12/22 お知らせ / ストレッチ / セルフエクササイズ / セルフケア / トレーニング / 葛飾店 皆さんこんにちは♪ 本日はお腹周りの筋肉を鍛えるエクササイズをご紹介です(^^)/ 今回のエクササイズは運動初心者から上級者まですべての方におすすめのエクササイズです！ 動画プレーヤーhttps://www.t-sta.jp/wp-content/uploads/2022/12/ゆりかご腹筋.mp4Media error: Format(s) not supported or source(s) not foundDownload File: https://www.t-sta.jp/wp-content/uploads/2022/12/%E3%82%86%E3%82%8A%E3%81%8B%E3%81%94%E8%85%B9%E7%AD%8B.mp4?_=100:0000:0000:00ボリューム調節には上下矢印キーを使ってください。 動画を参考にご自身のレベルに合わせてぜひチャレンジしてみてください♪ 次の記事へ 前の記事へ Categories お知らせ葛飾店トレーニングストレッチセルフエクササイズセルフケア目白店治療エステ初回体験
