皆さんこんにちは♪

 

本日は簡単にできる腕のセルフケアをご紹介です(^^)/

 

 

多くの方が使わない日はほぼないと思われる腕は知らない間に疲労が溜まっているケースがとても多いです💦

 

疲れが溜まりすぎてしまうと肩こりや不良姿勢の原因にもなってしまうので放っておかずにこまめなケアが必要です！

 

お仕事や家事の合間に簡単にできるのでぜひお試しください♪