皆さんこんにちは♪

 

本日はヒップアップエクササイズ初級編という事で運動初心者の方でも簡単にできるトレーニングをご紹介です(^^)/

 

ヒップアップをしたいけどスクワットは足が太くなりそうで怖いという方や運動の強度を徐々に上げていきたいという方にオススメです☺

 

 

 

中級編、上級編、さらに追い込みたい人向けの動画も今後お届けしますのでお楽しみに♪