皆さんこんにちは♪

 

本日は巻き肩を緩和させるセルフケアのご紹介です！

 

巻き肩はいくつかの原因がありますが、その一つに胸の筋肉の固さがあります！

 

デスクワークや猫背のような姿勢の影響で上半身が縮こまり胸の筋肉が固くなってしまっている方はとても多いです💦

 

こちらのセルフケアで胸の固さを緩和することが出来ますのでぜびお試しください♪

 

 

 

※巻き肩を完全に改善するためにはその他の施術が必要です。