皆さんこんにちは♪

 

本日は足首のむくみを和らげるストレッチをご紹介です(^^)/

 

 

 

足のむくみケアとしてふくらはぎのストレッチやマッサージは有名ですが、足のすね側の筋肉も意外と固くなってしまっている方は多いです💦

 

そんなすね側の筋肉を伸ばすストレッチの方法をぜひご覧になってください♪